Entrenamiento Funcional la técnica que te hará bajar de peso

 

Mejorar la agilidad, coordinación, fuerza, sentirse bien y bajar de peso, son algunos de los beneficios que el Entrenamiento Funcional entrega. Desde la primera clase el metabolismo se acelera y con un poco de práctica y perseverancia, a las tres clases se puede notar una mejor resistencia. Eso, si es que pone el 100 por ciento en cada rutina y se tiene presente que la alimentación saludable es vital.

Este tipo de ejercicio acelera la quema de calorías al generar un movimiento integral del cuerpo; mejora el rendimiento físico, aumenta la coordinación, agilidad y resistencia corporal.

 

Incluso, es recomendado como tratamiento de rehabilitación para personas que han sufrido alguna lesión, porque se incrementa el movimiento articular y la flexibilidad muscular.